Le burn-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel, représente un enjeu majeur de santé publique, touchant un nombre croissant d’individus. Une étude de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) a révélé que des pourcentages importants de…
Lire la suiteLa pratique d’une activité physique adaptée est cruciale à tout âge, mais les besoins et les motivations peuvent varier considérablement. Ces dernières années, une tendance se démarque : l’engouement croissant pour la gymnastique douce, aussi bien chez les seniors que…
Lire la suiteImaginez : vous êtes coincé dans un embouteillage interminable, le klaxon des autres voitures résonne dans vos oreilles, et la pression monte. Ou peut-être êtes-vous submergé par une montagne de travail, les délais s’accumulent, et vous sentez l’anxiété vous envahir….
Lire la suiteDans un monde où les exigences professionnelles et les pressions personnelles s’intensifient, le stress est devenu une composante omniprésente de notre quotidien. Cette tension constante, mal gérée, engendre des conséquences notables sur notre santé physique, notre bien-être mental et notre…
Lire la suiteOn estime qu’environ 35% de la population française se plaint de fatigue persistante, un problème de santé publique qui impacte significativement leur qualité de vie quotidienne. Cette sensation de fatigue va bien au-delà d’un simple manque de repos après une…
Lire la suiteVous vous souvenez de la facilité avec laquelle vous pouviez vous accroupir enfant ? Maintenir cette agilité n’est pas un luxe, mais une nécessité pour une vie longue et active. En effet, la mobilité articulaire est un facteur clé de…
Lire la suiteDans un monde où environ 33% des adultes rapportent un niveau de stress les empêchant de fonctionner normalement et où l’anxiété coûte 42 milliards d’euros par an à l’économie française, imaginez avoir un antidote instantané à portée de main. Cet…
Lire la suiteLes conflits font inévitablement partie de la vie en entreprise. Une gestion inefficace des conflits peut entrainer une baisse de la productivité et un climat de travail tendu. Une enquête récente menée par le Chartered Institute of Personnel and Development…
Lire la suite